Fókuszált figyelem, érzelmi szabályozás és biofeedback mesterkurzus

Oktató: Veres-Székely Anna
Az Eötvös Loránd Tudományegyetem kurzusa Pszichológia szakos hallgatók számára
(PSZM21-MO-INTV-123 vagy PSZM21-MO-AFF-116)

Az önismereti kurzus célja, hogy betekintést nyújtson a fókuszált figyelem és az érzelmi reguláció rejtelmeibe egy új, személyre szabott biofeedback módszeren keresztül. A résztvevő hallgatók a kurzus során lehetőséget kapnak az ObiSense eszköz és szoftver kipróbálására (lásd bővebben itt: https://www.adaptationlab.eu/workshops). A rendszer segítségével tapasztalati tanulás útján fejlődik az szabályozás és a figyelem tudatos irányítása. A bőr felszínérről mért elektrodermális biofeedback segíti a saját arousal rendszerünkkel kapcsolatos önismeret fejlődését. A csoportos foglalkozásokon látni fogjuk, hogy "mindenki másképp egyforma". Éppen ezért fontos a személyre szabott visszajelzés.

Kurzusinformációk - 2026 tavaszi félév

Előadó: Prof. Veres-Székely Anna (szekely.anna@ppk.elte.hu), Pszichológiai Intézet, Adaptáció Kutatócsoport
Helyszín és időpont: lásd alább a kurzus tervezett heti beosztásánál

Hírek, érdekességek és tudományos programok:

Március 16.-20. Affektív Napok egész héten éredekes előadásokkal. Fő téma: Érzelmeink és döntéseink
Tavasszal TDK háziverseny lesz - keresd az infókat itt: https://www.ppk.elte.hu/tdk/haziversenyek

A kurzus heti beosztása

Kurzusterv

A kurzussal kapcsolatos elvárások:

Jelenlét és aktív részvétel (a gyakorlatokon szokásos mértékű hiányzás megengedett).

Az aktív részvételt "pontokban" fogjuk mérni. Ezeket én órán osztom, majd a kurzus legvégén összesítjük őket.
A pontszámok érdemjegyre váltása a következőképpen történik:

0–1 pont: elégtelen (1)
2 pont: elégséges (2)
3 pont: közepes (3)
4 pont: jó (4)
5 vagy több pont: jeles (5)

Reményeim szerint ez a rendszer egyúttal újszerű csoportkohéziós eszköz is lesz: nemcsak az egyéni teljesítményt, hanem a csoport egészének alakulását is pozitívan alakítja.

Fontos szempont, hogy én egy adott pontkeretből gazdálkodhatok
(természetesen úgy, hogy elméletben mindenkinek lehetősége legyen jeles érdemjegyet szerezni).

Mire lehet pontot kapni? Például:

a kurzuson végzett csoportos „ötletbörze” (helyben) készített jegyzőkönyvének elkészítéséért;
a konferencia workshop-napján (március 16-án) végzett hatékony segítő munkáért;
illetve a kurzus során létrejövő egyéb, az aktív részvételt tükröző „produktumokért”.

A kurzus kötelező eleme egy darab, a kurzus végén beadandó reflexió (1–2 oldal).
Ezt a részt nem értékelem, azonban a Neptunba történő jegybeírás feltétele.